Être une mère est un travail à temps plein, y compris la lessive, le nettoyage, les achats, suivre les enfants à la maison et à l’extérieur dans toutes leurs activités et leurs rendez-vous. Ce type de ménage familial est aujourd’hui un peu moins évident, car les deux parents travaillent souvent. Cependant, même lorsque les parents doivent se rendre au bureau, la plupart des tâches d’aide aux enfants affectent toujours la femme. Les psychologues conviennent que prendre des vacances de temps en temps est une obligation.

Une pause dans le « métier le plus beau et le plus difficile du monde » est bénéfique non seulement pour les femmes mais aussi pour toute la famille. Une petite pause par rapport à la routine habituelle des engagements quotidiens vous régénère, de sorte qu’au retour vous deviendrez une mère et une épouse meilleures, plus reposées, plus patientes et reconnaissantes de ce que vous avez. Peut-être que tout le monde n’a pas le temps, la possibilité ou les ressources pour se permettre de vraies vacances, voici donc quelques suggestions pour alléger le stress:

Partir en vacances peut, il suffit de planifier. S’éloigner du tram tram tous les jours est possible, ou plutôt nécessaire. Le secret est de tout planifier avec un peu d’avance, d’organiser son propre programme, de s’entendre avec le partenaire et de mettre de l’argent de côté pour une petite évasion du bien-être.
Ne vous inquiétez pas tous les deux jours. Cela ne met pas fin au monde si vous ne faites pas la vaisselle ou si vous ne faites pas la lessive tous les jours saints. Fixer les journées consacrées aux tâches du foyer et celles consacrées au repos est essentiel pour la santé psycho-physique.

Une matinée libre par semaine. Si pour une mère, les week-ends sont maintenant un souvenir, vous pouvez vous donner une matinée gratuite tous les jours pour aller faire les magasins, aller chez l’esthéticienne, suivre un cours, donnez-vous à lire.
Au moins un jour par mois totalement « gratuit ». En tant que parent, vous ne vous arrêtez jamais, entre les tâches ménagères, les commandes et la planification, il est donc essentiel de vous arrêter et de vous ressourcer, de vous détendre et de penser un peu à vous.

En conclusion, chaque mère et chaque père ne doit jamais négliger son bien-être personnel trop longtemps. N’ayez pas honte de réclamer votre place, peut-être de demander de l’aide à vos grands-parents ou à d’autres membres de votre famille: après tout, vous le faites pour le bien-être de vos enfants!

Source : Myastuces