Où sont les 3 visages ?
Vous l’avez compris. La plupart des personnes s’attardent sur ce qu’elles voient en premier plan, à savoir les femmes présentes sur l’image, alors que les “visages cachés” se trouvent sur les arbres. Néanmoins, si vous n’êtes pas parvenu à les repérer, ne vous en faites pas. La vue est un sens qui peut se développer au fur à mesure que vous la travaillez. Ainsi, il peut être judicieux de faire plus d’exercices pour améliorer votre vue.
3 conseils pour prendre soin de ses yeux
Entretenir la santé de vos yeux est nécessaire pour lutter contre les troubles oculaires liés à l’âge. Ainsi, il existe certaines astuces qui aident à prévenir ces problèmes et à améliorer la vision :
1. Éviter la sécheresse oculaire
Certains facteurs tels que la chaleur, la pollution ou encore le temps passé derrière les écrans peuvent entraîner une sécheresse oculaire. Pour lutter contre ce désagrément, vous pouvez cligner des yeux intensément pendant quelques secondes pour humidifier l’oeil. Si votre sécheresse oculaire devient trop importante, l’utilisation de sérum physiologique peut être utile.
2. Choisir les bons aliments
Certains aliments tels que les fruits et les légumes, mais aussi les aliments riches en acides gras oméga-3 sont réputés efficaces pour protéger les yeux. Ainsi, privilégiez les agrumes, les légumes verts ainsi que les poissons gras.
3. Faire des exercices
Si vous sentez que vos yeux se fatiguent rapidement, vous pouvez faire quelques exercices pour stimuler votre vision. Essayez d’approcher et d’éloigner un objet une vingtaine de fois de vos yeux tout en vous focalisant dessus. Ensuite, pour récupérer, fermez les yeux et couvrez-les à l’aide de vos mains. Gardez cette position quelques minutes pour aider vos yeux à se reposer.
NB : Ces astuces naturelles ne remplacent pas une visite chez votre ophtalmologue. Si vous souffrez de troubles oculaires, consultez votre médecin sans plus attendre.