La concentration est définie par le dictionnaire Larousse comme “l’action de faire porter toute son attention sur un même objet”.

Cependant, ce n’est pas aussi simple qu’il n’y parait et certaines personnes souffrent de troubles de la concentration.

Certains enfants ont, par exemple, des difficultés à l’école à cause de TDAH, des troubles de l’attention et de l’hyperactivité.

Or, pouvoir se concentrer est un vrai atout au quotidien. Cela participe à notre capacité à analyser une situation, à prêter attention à des détails, à être observateur…

Si vous souhaitez évaluer votre capacité à vous concentrer, nous avons préparé un petit test visuel pour vous.

Regardez attentivement l’illustration ci-dessous : pouvez-vous repérer l’erreur qui se cache sur cette image.

Avez-vous remarqué ce qui détonne ? Si oui, félicitations, vous avez vraiment un œil de lynx !

Si non, voici un petit indice qui peut vous aider. Réfléchissez à un élément structurant de l’être humain.

Vous n’avez toujours pas trouvé ? Et si vous regardiez la partie inférieure de l’illustration.

Eh oui, l’illustrateur a omis de dessiner une ombre aux deux personnages, ce qui n’a évidemment aucun sens.

Bravo à vous si vous avez trouvé !

Si ce n’est pas le cas, voici quelques conseils pour améliorer votre concentration : bien dormir, avoir une alimentation riche en vitamines et minéraux et faire de l’exercice physique.

Faire d’autres exercices du même type peut également améliorer votre plasticité cérébrale. De plus, il a été observé que les gens qui pratiquaient régulièrement des exercices de type mots croisés ou sudokus réduisaient leur risque d’Alzheimer.

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